حقن سوستانون هو واحد من تلك الستيرويدات الاندروجينية الابتنائية الديناميكية (AAS) التي يمكن استخدامها كدورة مستقلة أو كمجموعة مع نتائج كبيرة.
في هذا الدليل، نشرح ما هو AAS، ونسلط الضوء على فوائد كمال الأجسام، ونوصي بخطط جرعات سوستانون ومكدسات لاعبي كمال الأجسام المبتدئين والمتوسطين والمتقدمين.
ما يجب أن تعرفه عن حقن سوستانون
إذا كان هناك ستيرويد ابتنائي منشط الذكورة (AAS) يُنظر إليه على نطاق واسع على أنه أقرب شيء إلى هرمون التستوستيرون الداخلي، فهو سوستانون.
في واقع الأمر، تتكون كل أمبولة أو قارورة من حقن سوستانون من أربعة استرات مختلفة من هرمون التستوستيرون، وهي؛
- ديكانوات التستوستيرون - 100 ملغ،
- إيزوكابرويات التستوستيرون – 60 ملغ،
- التستوستيرون فينيلبروبيونات - 60 ملغ
- بروبيونات التستوستيرون – 30 ملغ.
يختلف عمر النصف لاسترات التستوستيرون الأربعة الموجودة في سوستانون 250 مع نصف عمر التستوستيرون فينيلبروبيونات وبروبيونات التستوستيرون الذي يبلغ 2.5 ويوم واحد على التوالي.
تتمتع استرات التستوستيرون هذه بأقصر نصف عمر لاسترات التستوستيرون الأربعة في سوستانون، وبالتالي كلما قمت بتشغيل دورة سوستانون، ستكون استرات التستوستيرون هذه أول من يزود جسمك بالتأثيرات الابتنائية التي يمكن أن تجعلك تواجه مكاسب كبيرة ومقطعة. .
بالنسبة إلى إيزوكابرويات التستوستيرون، لديك نصف عمر يبلغ 3.1 يومًا والذي لا يزال قصيرًا وأقل بقليل من أسبوع مثل التستوستيرون فينيلبروبيونات وبروبيونات التستوستيرون.
ومع ذلك، فإن استر التستوستيرون الرابع، ديكانوات التستوستيرون، له عمر نصف أطول بكثير يزيد قليلاً عن أسبوعين في 15 يومًا.
ما هي الجرعة المناسبة لحقن سوستانون؟
الجرعة الصحيحة من حقن سوستانون تعتمد على عدد من العوامل، ولكن من المستحسن دائمًا أن تقوم أولاً بإجراء فحص طبي شامل قبل تشغيل دورة سوستانون.
قبل استخدام حقن سوستانون عليك أن تعرف أنك بصحة جيدة، لأن هذا سوف يقلل بشكل كبير من خطر الآثار الجانبية. تعتمد جرعتك عادةً على جنسك وعمرك ومؤشر كتلة الجسم وما إلى ذلك. سيعتمد الأمر أيضًا على ما إذا كنت تنوي استخدام Sustanon كمنتج مستقل أو في مكدس.
سواء كنت لاعب كمال أجسام مبتدئًا أو متوسطًا أو متقدمًا وتتطلع إلى استخدام سوستانون 250 كمنتج مستقل، فإننا نوصي بدورة سوستانون لمدة ثمانية (8) إلى ستة عشر (16) أسبوعًا بجرعة أسبوعية تتراوح بين 250 مجم و1,000 مجم. ومع ذلك، لاحظ أن المبتدئين والمستخدمين المتوسطين سيكونون في الطرف الأدنى من دورة سوستانون وخطة الجرعة الأسبوعية بينما سيكون لاعبو كمال الأجسام المتقدمون في الطرف الأعلى من الدورة والجرعة الأسبوعية. في الواقع، يمكن للاعبي كمال الأجسام الذكور ذوي الخبرة تشغيل ما بين 500 مجم و1,250 مجم من سوستانون خلال دورة مدتها 8 إلى 20 أسبوعًا مع اتباع نظام غذائي سليم ومكملات غذائية وتدريب وراحة.
لاحظ أن حقن سوستانون يعطى في العضل. من المهم أيضًا ملاحظة أنك ستحتاج إلى تشغيل بروتوكول العلاج بعد الدورة (PCT) بعد دورة سوستانون الخاصة بك.
عادةً، ننصحك ببدء معاهدة التعاون بشأن البراءات (PCT) بعد شهر واحد (4 أسابيع) من آخر جرعة من سوستانون. والسبب في ذلك هو ببساطة أنك تحتاج إلى وقت حتى يغادر إستر التستوستيرون ديكانوات في سوستانون جسمك، حيث أن نصف عمره يبلغ 15 يومًا، كما ذكرنا سابقًا.
كيف تؤثر حقن سوستانون على الجسم؟
يعد سوستانون خيارًا رائعًا للدورة الأولى بينما يمكن للاعبي كمال الأجسام الأكثر خبرة استخدام الستيرويد كمركب أساسي في كومة مع AAS الأخرى.
ولكن بغض النظر عما إذا كنت مستخدمًا لأول مرة أم لا، فإن استخدام حقن سوستانون سيوفر لك عددًا لا يحصى من الفوائد. بعض فوائد سوستانون الرئيسية لكمال الأجسام تشمل؛
#1. زيادة كتلة العضلات
سوف يغمر سوستانون جسمك بهرمون التستوستيرون الخارجي الذي يحفز إنتاج العديد من الهرمونات التي من شأنها تعزيز نمو العضلات بما في ذلك عامل النمو الشبيه بالأنسولين -1 (IGF-1) وهرمون النمو (HGH).
بالإضافة إلى ذلك، فإن مستوى الاحتفاظ بالنيتروجين في خلايا عضلاتك سيزداد مما يؤدي إلى زيادة تخليق البروتين في أنسجة عضلاتك مما يعزز نمو العضلات السريع.
#2. انتعاش سريع
لن يؤدي تعزيز تخليق البروتين C4 وC1INH في أنسجة عضلاتك إلى تعزيز مكاسب كتلة العضلات فحسب، بل سيسرع أيضًا إصلاح العضلات أثناء التعافي في أيام الراحة.
#3. زيادة كثافة العظام
سيعزز سوستانون أيضًا إنتاج الكولاجين لديك مما سيزيد من كثافة عظامك بينما يقوي أيضًا أربطة العضلات والأوتار. وبالتالي يمكن أن يساعدك سوستانون على تقليل خطر إصابات العظام أو العضلات.
#4. زيادة التمثيل الغذائي
وبصرف النظر عن تعزيز نمو العضلات، فإن سوستانون سيعمل أيضًا على تعزيز مكاسب القطع عن طريق تحفيز الغدة الدرقية لديك لإنتاج وإطلاق المزيد من هرمون ثلاثي يودوثيرونين (T3) الذي يزيد من معدل الأيض لديك.
مع زيادة التمثيل الغذائي لديك، ترتفع درجة حرارة الجسم الأساسية (توليد الحرارة) مما يجعل الغدد العرقية تنتج العرق أكثر من المعتاد من أجل تعزيز التوازن عن طريق تبريد جسمك. يؤدي الارتفاع المستمر في حرارة الجسم والتعرق والتبريد إلى حرق الدهون الزائدة تحت الجلد والدهون الحشوية.
#5. تعزيز الأداء الرياضي
سوف يرتفع عدد خلايا الدم الحمراء (RBC) عند تشغيل دورة سوستانون. يعد هذا أمرًا مهمًا لمستويات أدائك العامة، لأنه سيؤدي إلى زيادة إمدادات الدم المؤكسج في جميع أنحاء الجسم بما في ذلك عضلات الهيكل العظمي.
مع تدفق الدم الغني بالأكسجين عبر عضلاتك، سيتم تعزيز طاقتك وقوتك. أيضًا، سيزداد مستوى قدرتك على التحمل، حيث ينخفض معدل تراكم حمض اللاكتيك في أنسجة عضلاتك وخطر إرهاق العضلات أثناء تدريب القوة.
أفضل المنشطات التي يمكن تناولها مع سوستانون
إن حقن سوستانون متعدد الاستخدامات ويمكن تكديسه مع الستيرويدات الابتنائية الأندروجينية الأخرى، ولكن مكدس سوستانون الأكثر استخدامًا يتضمن منشطات مثل Anavar وDeca-Durabolin وTrenbolone.
سوستانون وأنافار ستاك
سيساعد الجمع بين السوستانون والأنافار على تعزيز مكاسب كتلة العضلات الهزيلة، حيث يستخدم الأنافار بشكل أساسي في برامج القطع وسيساعد على حرق الدهون الزائدة تحت الجلد.
ستعمل هذه المكدس على تعزيز مكاسب العضلات الجافة والصلبة والأوعية الدموية مع Anavar الذي يعرضك لآثار جانبية خفيفة فقط.
ومع ذلك، من أجل تجنب الآثار الجانبية للاستروجين مثل الانتفاخ واحتباس الماء، ننصحك باستخدام 0.5 ملغ من عقار أناستروزول كل يومين مع مجموعتك.
نوصي بتناول ما بين 200 مجم إلى 500 مجم من حقن سوستانون على مدار فترة 10 أسابيع مع الحفاظ على جرعة Anavar اليومية البالغة 20 مجم لمدة 8 أسابيع، كما هو موضح في الجدول أدناه؛
| أسبوع | جرعة سوستانون الأسبوعية | جرعة أنافار اليومية |
| أسبوع شنومكس | 200 ملغ | شنومك ملغ / يوم |
| أسبوع شنومكس | 400 ملغ | شنومك ملغ / يوم |
| أسبوع شنومكس | 400 ملغ | شنومك ملغ / يوم |
| أسبوع شنومكس | 400 ملغ | شنومك ملغ / يوم |
| أسبوع شنومكس | 400 ملغ | شنومك ملغ / يوم |
| أسبوع شنومكس | 500 ملغ | شنومك ملغ / يوم |
| أسبوع شنومكس | 500 ملغ | شنومك ملغ / يوم |
| أسبوع شنومكس | 500 ملغ | شنومك ملغ / يوم |
| أسبوع شنومكس | 500 ملغ | |
| أسبوع شنومكس | 200 ملغ |
حقن سوستانون ومكدس ديكا دورابولين
ديكا دورابولين هو منشط اندروجيني ابتنائي بطيء المفعول لأنه يحتوي على استرات طويلة. على غرار سوستانون 250، سيُطلب منك حقن ديكا دورابولين على أساس أسبوعي. هذه المكدسة قوية جدًا ويجب استخدامها فقط من قبل لاعبي كمال الأجسام ذوي الخبرة.
نوصي بدورة مدتها 10 أسابيع تحتوي على 600 ملجم من سوستانون 250 و300 ملجم من ديكا دورابولين أسبوعيًا خلال هذه الفترة، كما هو موضح في الجدول أدناه؛
| أسبوع | جرعة سوستانون الأسبوعية | جرعة ديكا-دورابولين الأسبوعية |
| أسبوع شنومكس | 600 ملغ | 300 ملغ |
| أسبوع شنومكس | 600 ملغ | 300 ملغ |
| أسبوع شنومكس | 600 ملغ | 300 ملغ |
| أسبوع شنومكس | 600 ملغ | 300 ملغ |
| أسبوع شنومكس | 600 ملغ | 300 ملغ |
| أسبوع شنومكس | 600 ملغ | 300 ملغ |
| أسبوع شنومكس | 600 ملغ | 300 ملغ |
| أسبوع شنومكس | 600 ملغ | 300 ملغ |
| أسبوع شنومكس | 600 ملغ | 300 ملغ |
| أسبوع شنومكس | 600 ملغ | 300 ملغ |
حقن سوستانون ومكدس ترينبولون
يمكن استخدام مكدس Sustanon وTrenbolone في كل من برامج التضخيم والقطع. هذه حزمة قوية يجب استخدامها فقط من قبل لاعبي كمال الأجسام ذوي المستوى المتقدم.
نوصي بدورة مدتها 10 أسابيع بجرعة أسبوعية تبلغ 600 ملغ من سوستانون و150 ملغ من ترينبولون، كما هو موضح في الجدول أدناه؛
| أسبوع | جرعة سوستانون الأسبوعية | جرعة ترينبولون الأسبوعية |
| أسبوع شنومكس | 600 ملغ | 150 ملغ |
| أسبوع شنومكس | 600 ملغ | 150 ملغ |
| أسبوع شنومكس | 600 ملغ | 150 ملغ |
| أسبوع شنومكس | 600 ملغ | 150 ملغ |
| أسبوع شنومكس | 600 ملغ | 150 ملغ |
| أسبوع شنومكس | 600 ملغ | 150 ملغ |
| أسبوع شنومكس | 600 ملغ | 150 ملغ |
| أسبوع شنومكس | 600 ملغ | 150 ملغ |
| أسبوع شنومكس | 600 ملغ | 150 ملغ |
| أسبوع شنومكس | 600 ملغ | 150 ملغ |
لاحظ أنه يجب عليك استشارة طبيب مؤهل ومدرب شخصي قبل تشغيل أي مكدس سوستانون.
مثال على حزمة سوستانون + تراي ترين لزيادة الوزن الجاف.
افكار اخيرة
كما ترون، يمكن أن يكون حقن سوستانون مفيدًا جدًا لبرنامج التضخيم والقطع. ومع ذلك، يجب أن تلاحظ أنه للحصول على نتائج مستدامة، ستحتاج إلى بذل الكثير من العمل الشاق في صالة الألعاب الرياضية من خلال تدريب القوة بالإضافة إلى الحفاظ على خطة غذائية وتشغيل دورة سوستانون. ولكن من المهم أيضًا بالنسبة لك شراء المنشطات سوستانون من مصدر موثوق به، حيث يوجد العديد من المنتجات المزيفة أو المغشوشة في السوق المفتوحة.
At أوستيرويد، ستتمكن من شراء Sustanon 250 الأصلي من مختبرات وشركات صيدلانية عالمية المستوى مثل Hilma Biocare، وPRIME PHARMA، وBeligas (International)، وPharmaco، وDeus-Medical. قبل البدء في استخدام حقن سوستانون، يمكنك الدردشة مع IFBB PRO الموجود لدينا أولاً لمعرفة المزيد عن Sustanon 250 وكيف يمكن أن يساعدك في تحقيق أهدافك في كمال الأجسام.