كثيرًا ما يطرح العديد من لاعبي كمال الأجسام السؤال التالي: هل سوستانون مناسب للتضخيم أم القطع؟
إجابتنا المعتادة على هذا السؤال هي نعم ونعم! سوستانون هو الستيرويد المنشطة منشط الذكورة متعدد الاستخدامات (AAS) الذي يمكن للاعبي كمال الأجسام تشغيل دورة سوستانون بشكل ملائم للتضخيم وما زالوا يتوقعون أن يشهدوا نتائج قطع سوستانون كبيرة في نفس الوقت.
في هذا المنشور، نشرح ما هو سوستانون، وكيف يمكن أن يساعد سوستانون في برنامج القطع الخاص بك، ومتى يجب عليك تشغيل دورة سوستانون للتضخيم.
ما هو سوستانون؟
سوستانون أو ببساطة Sust، هو AAS يتكون من أربعة استرات التستوستيرون المتميزة التي تجعل Sust معًا أقرب شيء إلى هرمون التستوستيرون الداخلي.
يتوفر Sust كحقن عضلي حيث يظهر المحلول الزيتي بلون أصفر شاحب.
عادةً، تحتوي كل قارورة من سوست 250 على التركيز التالي من استرات التستوستيرون:
- بروبيونات التستوستيرون (30 ملغ)،
- التستوستيرون إيزوكابرويات (60 ملغ)،
- التستوستيرون فينيلبروبيونات (60 ملغ)، و
- ديكانوات التستوستيرون (100 ملغ).
سوستانون قادر على زيادة مستويات هرمون تستوستيرون البلازما للاعبي كمال الأجسام بينما يحفز بشكل مكثف العديد من الهرمونات مثل عامل النمو الشبيه بالأنسولين (IGF-1) وهرمون النمو البشري (HGH) في الجسم على مدى ثلاثة أسابيع (21 يومًا).
ولهذا السبب يوصى باستخدام Sust على نطاق واسع في المجال الطبي للعلاج ببدائل التستوستيرون (TRT) وعلاج قصور الغدد التناسلية.
ومع ذلك، فإن Sust عبارة عن AAS فعال للاعبي كمال الأجسام الذين يتطلعون إلى تشغيل دورة التضخيم أو القطع. ولكن ليس كل استرات التستوستيرون التي تشكل سوستانون 250 لها نفس نصف العمر.
في الواقع، استرات التستوستيرون ذات نصف عمر أقصر هي بروبيونات التستوستيرون والتستوستيرون فينيلبروبيونات مع نطاق يتراوح بين 1 و2.5 يوم على التوالي.
نظرًا لأن اثنين من استرات التستوستيرون لديهما أقصر نصف عمر لاسترات التستوستيرون الأربعة التي تشكل سوستانون، فإنهما يزودان الجسم بخصائص وتأثيرات ابتنائية أسرع.
يبلغ عمر النصف لهرمون التستوستيرون إيزوكابرويت حوالي 3.1 يومًا وهو متوسط مقارنةً بهرمون التستوستيرون ديكانوات.
التستوستيرون ديكانوات هو الإستر في سوستانون 250 مع أطول نصف عمر لاسترات التستوستيرون الأربعة مع نصف عمر 15 يومًا.
لذلك، بينما ستشعر بتأثيرات التستوستيرون فينيلبروبيونات وبروبيونات التستوستيرون بسرعة، سيستغرق الأمر حوالي أسبوعين قبل أن تبدأ خصائص التستوستيرون ديكانوات الابتنائية في الظهور خلال دورة سوستانون الخاصة بك.
سوستانون الستيرويد والقطع
يمكنك تشغيل برنامج القطع بجرعة معتدلة من Sust تبلغ حوالي 350 مجم يتم حقنها كل أسبوع على مدار فترة تتراوح من 6 إلى 8 أسابيع أو على النحو الموصى به من قبل مدربنا الشخصي.
عند استخدام سوستانون، يتم تحفيز الغدة الدرقية لإنتاج كمية أكبر من هرمون ثلاثي يودوثيرونين (T3) الذي يعزز معدل التمثيل الغذائي لديك. مع زيادة معدل الأيض، ستختبر التوليد الحراري وهو المكان الذي ترتفع فيه درجة حرارة الجسم الأساسية.
عندما يحدث هذا، يعمل جسمك بجد لاستعادة التوازن، وهو درجة حرارة الجسم الأساسية الطبيعية عن طريق تحفيز الغدد العرقية لإنتاج المزيد من العرق أكثر من المعتاد من أجل تبريد درجة حرارة الجسم الأساسية.
ستؤدي عملية التوليد الحراري والتوازن إلى زيادة تحلل الدهون أو حرق الدهون في كل من دهون الجسم الحشوية وتحت الجلد.
ومع ذلك، من المهم ملاحظة أنك لن تشهد نتائج كبيرة لقطع سوستانون إذا لم يكن لديك برنامج تدريبي جيد التنظيم، وخطة تغذية مصممة لتعزيز التخلص من الدهون في الجسم وفقدان الوزن.
كم مرة تحتاج إلى حقن سوستانون لدورة يستكثر؟
يمكن أن تتخذ دورة سوستانون الخاصة بك للتضخيم عدة أشكال اعتمادًا على مجموعتك المفضلة. ومع ذلك، بغض النظر عن مجموعتك، يجب عادةً إعطاء Sust عن طريق الحقن العضلي مرة واحدة في الأسبوع. تكشف الجداول أدناه عن مجموعتين (2) من Sust للتضخيم مع طول الدورة الموصى بها وخطة الجرعة.
دورة سوستانون وعشاري دورابولين
| أسبوع | سوستانون | ديكا دورابولين |
| 1 | 600 ملغ | 300 ملغ |
| 2 | 600 ملغ | 300 ملغ |
| 3 | 600 ملغ | 300 ملغ |
| 4 | 600 ملغ | 300 ملغ |
| 5 | 600 ملغ | 300 ملغ |
| 6 | 600 ملغ | 300 ملغ |
| 7 | 600 ملغ | 300 ملغ |
| 8 | 600 ملغ | 300 ملغ |
| 9 | 600 ملغ | 300 ملغ |
| 10 | 600 ملغ | 300 ملغ |
دورة سوستانون وترينبولون
| أسبوع | سوستانون | ترينبولون |
| 1 | 600 ملغ | 150 ملغ |
| 2 | 600 ملغ | 150 ملغ |
| 3 | 600 ملغ | 150 ملغ |
| 4 | 600 ملغ | 150 ملغ |
| 5 | 600 ملغ | 150 ملغ |
| 6 | 600 ملغ | 150 ملغ |
| 7 | 600 ملغ | 150 ملغ |
| 8 | 600 ملغ | 150 ملغ |
| 9 | 600 ملغ | 150 ملغ |
| 10 | 600 ملغ | 150 ملغ |
للتضخيم لمدة عشرة (10) أسابيع مع خطة جرعة Sust الأسبوعية.
متى تأخذ سوستانون: يستكثر مقابل القطع
باعتبارك لاعب كمال أجسام، يجب عليك تناول سوستانون فقط بعد استشارة طبيب مؤهل ومدرب كمال الأجسام الشخصي الخاص بك. من المهم ألا تقوم بتشغيل دورة Sust عن جهل، حيث قد تعرض صحتك للخطر على المدى القصير والطويل.
لذا تأكد من حصولك على موافقة طبيبك قبل البدء في دورة Sust أو أي دورة AAS أو كومة لهذه المسألة.
إذا كنت ترغب في تشغيل دورة سوستانون للتضخيم، يمكنك تكديس سوستانون مع ديكا دورابولين أو سوستانون مع ترينبولون لتحقيق مكاسب ضخمة مثالية. ستعمل هذه الأكوام على تعزيز العديد من التغييرات الفسيولوجية في جسمك لتحفيز نمو العضلات والهيكل العظمي.
إن استخدام Sustanon مع Deca أو Tren أثناء مشاركتك في تدريبات القوة والحفاظ على نظام غذائي نظيف منتفخ سيعزز هرمونات HGH وIGF-1.
كما أنه سيزيد من إنتاج الكولاجين، والاحتفاظ بالنيتروجين لتحفيز ارتفاع تخليق بروتين C4 وC1INH في أنسجة العضلات الهيكلية مما يؤدي إلى نمو سريع ومستدام للعضلات.
إذا كنت ترغب في تشغيل دورة سوستانون للقطع، يمكنك تكديس Sust باستخدام AAS يتم تناوله عن طريق الفم في Anavar (Oxandrolone).
يعرض الجدول أدناه دورة قطع Sust و Anavar النموذجية وخطة الجرعات للاعبي كمال الأجسام.
دورة سوستانون وأنافار
| أسبوع | سوستانون | أنافار ANAVAR |
| 1 | 200 ملغ | 20 ملغ يوميا |
| 2 | 400 ملغ | 20 ملغ يوميا |
| 3 | 400 ملغ | 20 ملغ يوميا |
| 4 | 400 ملغ | 20 ملغ يوميا |
| 5 | 400 ملغ | 20 ملغ يوميا |
| 6 | 500 ملغ | 20 ملغ يوميا |
| 7 | 500 ملغ | 20 ملغ يوميا |
| 8 | 500 ملغ | 20 ملغ يوميا |
| 9 | 500 ملغ | |
| 10 | 200 ملغ |
من المهم ملاحظة أنه سواء كنت تنوي تشغيل دورة Sust للتضخيم أو القطع، فأنت بحاجة إلى توفير خطة علاج ما بعد الدورة (PCT).
يعتبر كل من Deca و Tren من الستيرويدات القوية المنتفخة مع آثار جانبية محتملة للاستروجين لدى لاعبي كمال الأجسام الذكور، حيث تميل هذه AAS إلى الروائح عند تناولها وتحويلها إلى هرمون الاستروجين في الجسم.
يمكن أن تسبب الكميات العالية من هرمون الاستروجين في الجسم العديد من الآثار الجانبية المرتبطة بالإستروجين بما في ذلك الانتفاخ والتثدي واحتباس الماء.
بالنسبة لدورة القطع sust و Anavar، من المعروف أن Anavar نفسه له آثار جانبية خفيفة فقط، ولكن لأنه عبارة عن AAS يتم تناوله عن طريق الفم ويتم استقلابه عن طريق الكليتين، يُنصح بتجنب إساءة استخدام جرعتك اليومية أو إساءة استخدامها من أجل منع الأعضاء الضرر أو الفشل الكلوي.
إذا كنت تعاني من حالات طبية كامنة، فقد ترغب في استشارة طبيبك قبل البدء في أي دورة سوستانون للتضخيم أو القطع.
افكار اخيرة
سوستانون هو AAS قوي جدًا ويُنظر إليه على نطاق واسع على أنه أقرب شيء إلى هرمون التستوستيرون الداخلي. يتم إعطاء سوستانون عن طريق الحقن العضلي حيث تتكون كل قارورة من أربعة استرات هرمون تستوستيرون بنصف عمر متفاوت لتحسين مكاسب كمال الأجسام للمستخدمين طوال مدة دورة التضخيم أو القطع.
يجب ألا تحاول أبدًا تشغيل دورة Sust دون التوجيه المناسب وإجراء فحص طبي شامل مسبقًا. يمكنك الحصول على التوجيه من أحد محترفي IFBB هنا اليوم.